VFF: Torme-Äspet-Ängen-Grust-Hammarm-Caspers-Skogs-Grisab-Slottet-Solh

Lördag 12 april 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:06:54
Tid

4:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

229 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	117	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	130	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	127	23:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	140	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	127	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	132	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	135	57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	134	1:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	135	1:06:54	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:02	139	1:06:55	14,01 km

annons