Tvådelat pass

Lördag 12 april 2025 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade ett ärende att fixa vid 10 och sen skulle jag iväg igen kl12.
Så blev en kort runda innan 10 och sen en vända till när det var klart.

19,06 km
Distans

1:29:07
Tid

4:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

437 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

49:27:49

612 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	125	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	131	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	135	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	135	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	134	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	138	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	138	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	124	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	120	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	125	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	130	51:06	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	131	55:49	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	132	1:00:25	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	135	1:05:00	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	134	1:09:44	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	135	1:14:41	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	135	1:19:22	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	137	1:24:07	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	143	1:28:50	19,00 km
20	0,06 km	0:17	5:01	149	1:29:07	19,06 km

annons