Skatås 8an medurs

Söndag 13 april 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha lämnat Syrran på stationen kom jag ut för att samla veckans sista km.

13,41 km
Distans

1:04:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

424 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2025	13,46 km	57:01	4:14 m/km
17 oktober 2025	13,46 km	1:05:16	4:51 m/km
5 oktober 2025	13,36 km	1:14:42	5:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	131	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	129	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	130	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	127	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	128	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	124	57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	133	1:02:46	13,00 km
14	0,41 km	2:05	5:02	131	1:04:50	13,41 km

annons