Distanspass

Måndag 14 april 2025 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sakta men säkert tillbaka till en bra löpkänsla. Zon 1, RPE 12.

81 Training Load
-- from COROS

15,57 km
Distans

1:16:32
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	129	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	124	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	131	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	131	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	136	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	135	59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	133	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	131	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	128	1:13:47	15,00 km
16	0,57 km	2:46	4:50	134	1:16:33	15,57 km

annons