Magle-Östervärn-Hässleholmsgården+Garnisonen

Söndag 13 april 2025 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ganska tungt och trögt i början, men sen gick det något bättre.

21,12 km
Distans

1:43:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

51:13:23

621 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	108	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	125	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	138	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	38:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	48:31	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	138	58:28	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	134	1:08:08	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	139	1:13:09	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	137	1:18:11	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	134	1:23:12	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	133	1:28:00	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	132	1:32:53	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	135	1:37:56	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	135	1:42:42	21,00 km
22	0,12 km	0:36	5:00	137	1:43:17	21,12 km

annons