Lugn distans

Onsdag 16 april 2025 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det så lugnt jag kunde men ändå gick det lite trögt.

10,01 km
Distans

54:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

107
Snittpuls

124
Maxpuls

194
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:39	101	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	106	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	110	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	104	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	109	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	107	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	106	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	107	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	107	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	109	54:40	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:35	108	54:41	10,01 km

annons