annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Sala MTB-spåret Knektleden

Onsdag 16 april 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint spår!

14,81 km
Distans

1:25:34
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	141	35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	145	41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	142	47:54	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	141	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	146	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	147	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	146	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	145	1:16:08	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	146	1:21:32	14,00 km
15	0,81 km	4:02	4:59	149	1:25:34	14,81 km

annons