annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 14 april 2025 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,78 km
Distans

1:29:35
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

74:28:08

820 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	134	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	131	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	128	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	129	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	1:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	127	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	1:19:28	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	1:24:57	16,00 km
17	0,78 km	4:39	5:57	130	1:29:35	16,78 km

annons