Löpning 2025-04-17

Torsdag 17 april 2025 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

49:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

192
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Åsa , Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	10:20	2,00 km
3	0,57 km	3:05	5:23	136	13:26	2,57 km
4	0,20 km	0:39	3:16	119	14:04	2,77 km
5	0,20 km	1:10	5:51	141	15:15	2,97 km
6	0,20 km	0:40	3:27	156	15:55	3,17 km
7	0,20 km	1:10	5:53	156	17:05	3,36 km
8	0,20 km	0:39	3:14	155	17:44	3,57 km
9	0,20 km	1:08	5:49	161	18:53	3,76 km
10	0,20 km	0:40	3:17	161	19:33	3,96 km
11	0,20 km	1:10	5:55	163	20:42	4,16 km
12	0,20 km	0:39	3:15	162	21:22	4,36 km
13	0,21 km	1:03	4:59	136	22:25	4,57 km
14	0,20 km	0:40	3:20	161	23:05	4,77 km
15	0,20 km	1:10	5:56	165	24:15	4,97 km
16	0,20 km	0:38	3:17	164	24:53	5,17 km
17	0,20 km	1:09	5:41	168	26:02	5,37 km
18	0,20 km	0:40	3:19	162	26:42	5,57 km
19	0,20 km	1:07	5:39	169	27:49	5,77 km
20	0,20 km	0:39	3:16	167	28:28	5,97 km
21	0,20 km	1:10	5:48	171	29:38	6,17 km
22	0,20 km	0:37	3:06	170	30:15	6,36 km
23	1,00 km	5:10	5:10	141	35:25	7,36 km
24	1,00 km	5:19	5:19	147	40:44	8,36 km
25	1,00 km	5:09	5:09	147	45:53	9,36 km
26	0,76 km	3:54	5:10	146	49:48	10,12 km

annons