Lunchjogg

Torsdag 17 april 2025 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite huvudvärk ett par dagar och lite migränkänning. Kunde inte låta bli att ta en runda ändå och hoppas på att det släpper när det väl blir helg.

10,35 km
Distans

52:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrini 12

Total distans:

12:41:23

155 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	50:41	10,00 km
11	0,35 km	1:43	4:53	131	52:24	10,35 km

annons