Kvällspass

Torsdag 17 april 2025 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,89 km
Distans

1:02:07
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

142
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Marcus Rosnell och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	10:46	2,00 km
3	0,04 km	0:12	5:38	134	10:58	2,04 km
4	0,04 km	2:21	01:02:58	111	13:20	2,07 km
5	0,40 km	1:35	3:59	148	14:55	2,47 km
6	0,20 km	2:01	10:13	131	16:56	2,67 km
7	0,60 km	2:28	4:07	159	19:24	3,27 km
8	0,20 km	2:03	10:04	132	21:26	3,47 km
9	0,80 km	3:25	4:17	163	24:51	4,27 km
10	0,20 km	1:54	9:40	138	26:45	4,46 km
11	1,00 km	4:28	4:28	166	31:13	5,46 km
12	0,22 km	2:07	9:41	145	33:20	5,68 km
13	1,00 km	4:23	4:23	166	37:42	6,68 km
14	0,19 km	0:54	4:41	176	38:37	6,87 km
15	0,20 km	2:05	10:42	143	40:42	7,07 km
16	1,00 km	4:24	4:24	165	45:06	8,07 km
17	0,20 km	2:05	10:24	139	47:11	8,27 km
18	0,80 km	3:09	3:57	169	50:20	9,07 km
19	0,20 km	2:12	10:48	145	52:31	9,27 km
20	0,60 km	2:25	4:01	165	54:56	9,87 km
21	0,20 km	2:03	10:22	143	57:00	10,07 km
22	0,40 km	1:28	3:40	163	58:28	10,47 km
23	0,42 km	3:40	8:47	136	1:02:08	10,89 km

annons