annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

10 km tempo @3.54

Fredag 18 april 2025 10:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10k tempo @3.54 med Martin. Normalt är det marafart men just nu kändes det mer som 10k ansträngning. Flåsigt men det var rätt väntat.
18,05 km
Distans
1:15:58
Tid
4:13 min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
186
Stegfrekvens
295 watt
Effekt
53 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 4 Proto
Total distans: 
8:32:47
123 km

Gilla passet

Gillas av , Staffan Westerdahl, Magnus Wik och Julian Eliasson
Träningspass från
annons