annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Fartlek

Torsdag 17 april 2025 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8st hundringar isch.
Med Ahlgren.

13,41 km
Distans

1:05:25
Tid

4:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

80:04:51

821 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	4:39	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	95	12:30	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	119	17:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	122	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	31:31	6,00 km
7	0,31 km	1:31	4:57	126	33:02	6,31 km
8	0,12 km	0:23	3:08	139	33:25	6,43 km
9	0,12 km	0:36	4:56	145	34:01	6,55 km
10	0,13 km	0:26	3:17	140	34:27	6,68 km
11	0,57 km	2:54	5:05	129	37:21	7,25 km
12	0,11 km	0:22	3:11	114	37:43	7,37 km
13	0,07 km	0:21	4:47	119	38:04	7,44 km
14	0,11 km	0:22	3:10	138	38:26	7,55 km
15	0,07 km	0:23	5:18	151	38:49	7,63 km
16	0,12 km	0:22	3:06	154	39:11	7,74 km
17	0,16 km	0:47	4:42	158	39:57	7,91 km
18	0,10 km	0:19	3:08	156	40:16	8,01 km
19	0,09 km	0:28	5:04	156	40:44	8,10 km
20	0,12 km	0:22	3:05	157	41:06	8,22 km
21	0,11 km	0:32	4:55	157	41:38	8,33 km
22	0,16 km	0:28	2:55	157	42:05	8,49 km
23	1,00 km	4:52	4:52	143	46:58	9,49 km
24	1,00 km	4:46	4:46	136	51:44	10,49 km
25	1,00 km	4:32	4:32	132	56:16	11,49 km
26	1,00 km	4:37	4:37	129	1:00:53	12,49 km
27	0,92 km	4:33	4:55	127	1:05:26	13,41 km

annons