Vackra vägen

Fredag 18 april 2025 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varför i hela friden utsätter man sig för sånt här, tvärdog vid strax före 30k som tur var var det trevligt och inte så jobbigt fram tills dess!!!

31,82 km
Distans

2:59:10
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

243 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	111	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	129	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	132	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	131	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	129	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	135	1:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	135	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	138	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	138	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	135	1:30:20	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	133	1:36:23	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	127	1:42:38	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	134	1:48:30	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	136	1:54:16	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	134	1:59:49	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	136	2:05:35	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	137	2:10:57	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	139	2:16:14	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	134	2:21:33	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	139	2:26:55	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	139	2:32:13	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	146	2:37:42	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	145	2:42:45	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	143	2:48:09	30,00 km
31	1,00 km	6:04	6:04	139	2:54:14	31,00 km
32	0,82 km	4:57	6:00	138	2:59:10	31,82 km

annons