annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-03

Torsdag 3 april 2025 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

38:55
Tid

5:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	36:40	7,00 km
8	0,25 km	1:20	5:20	152	38:00	7,25 km
9	0,18 km	0:56	5:07	156	38:56	7,43 km

annons