Lugn uppstart efter sjukdom

Söndag 20 april 2025 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Filip. Delvis på stigar. Lugnt efter en veckas förkylning.

11,28 km
Distans

1:05:53
Tid

5:50 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	122	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	120	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	129	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	47:30	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	125	54:57	10,00 km
11	1,00 km	8:44	8:44	119	1:03:41	11,00 km
12	0,28 km	2:13	8:01	115	1:05:54	11,28 km

annons