annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Långpass

Söndag 20 april 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass, inga konstigheter

21,35 km
Distans

1:40:35
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

421 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:42:27

15287 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	127	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	130	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	131	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	133	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	132	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	128	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	131	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	132	1:01:23	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	133	1:06:00	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	134	1:10:39	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	133	1:15:20	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	132	1:20:01	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	134	1:24:39	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	133	1:29:25	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	134	1:34:11	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	136	1:38:58	21,00 km
22	0,35 km	1:38	4:40	136	1:40:36	21,35 km

annons