VALSÄTRA

Måndag 21 april 2025 08:24

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,91 km
Distans

1:21:07
Tid

6:17 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

386 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

broddar,spring yards clas ...

Total distans:

4:50:25

46 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	105	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	117	12:39	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	113	19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	118	25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	122	30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	122	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	42:09	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	116	49:22	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	113	56:55	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	120	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	124	1:08:31	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	118	1:15:30	12,00 km
13	0,91 km	5:37	6:09	118	1:21:08	12,91 km

annons