Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Måndag 21 april 2025 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin dag på stigen efter några dagars regn. Många nya fina spångar och skyltar efter leden. Ryggsäck och stavar med idag.

28,04 km
Distans

3:14:10
Tid

6:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

129:48:21

848 km

Ultimate Direction Fastpack...

Total distans:

185:15:33

1261 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	133	19:01	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	128	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	133	33:30	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	136	40:33	6,00 km
7	1,00 km	11:07	11:07	124	51:40	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	127	59:38	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	130	1:06:23	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	132	1:13:05	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	126	1:20:38	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	128	1:27:29	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	130	1:34:40	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	136	1:41:26	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	135	1:48:32	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	134	1:54:49	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	135	2:01:14	17,00 km
18	1,00 km	6:50	6:50	135	2:08:04	18,00 km
19	1,00 km	7:18	7:18	129	2:15:22	19,00 km
20	1,00 km	7:27	7:27	135	2:22:50	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	137	2:28:58	21,00 km
22	1,00 km	6:28	6:28	129	2:35:26	22,00 km
23	1,00 km	6:43	6:43	134	2:42:09	23,00 km
24	1,00 km	6:48	6:48	136	2:48:57	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33	142	2:55:29	25,00 km
26	1,00 km	6:21	6:21	143	3:01:51	26,00 km
27	1,00 km	6:19	6:19	135	3:08:10	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	143	3:13:53	28,00 km
29	0,04 km	0:18	6:59	142	3:14:11	28,04 km

annons