Skattmansöbacken 20x 1014hm

Onsdag 23 april 2025 16:06

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var på jobb i Morgongåva så det var inget svårt val att välja träningsbacke idag!
Energilöst inledningsvis med efter dagens mål på 700 höjdmeter så vaknade kroppen så jag fortsatte en stund till utan problem! 💪

10,72 km
Distans

1:55:24
Tid

10:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

118
Stegfrekvens

1014 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Gilla passet

Gillas av Sören Crofts, Kenneth Pettersson, Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	1:35	8:25	98	1:35	0,19 km
2	0,31 km	3:22	10:54	132	4:57	0,50 km
3	0,23 km	2:01	8:54	118	6:58	0,72 km
4	0,23 km	3:02	13:12	135	10:00	0,95 km
5	0,34 km	2:32	7:25	110	12:32	1,30 km
6	0,54 km	5:44	10:43	130	18:17	1,83 km
7	0,22 km	3:16	14:42	136	21:33	2,05 km
8	0,34 km	2:43	7:56	114	24:15	2,39 km
9	0,30 km	3:53	12:51	134	28:08	2,70 km
10	0,22 km	2:04	9:18	119	30:13	2,92 km
11	0,23 km	3:12	13:40	139	33:24	3,15 km
12	0,35 km	3:01	8:32	118	36:25	3,51 km
13	0,32 km	4:01	12:43	134	40:26	3,82 km
14	0,22 km	1:59	8:51	121	42:25	4,05 km
15	0,23 km	3:18	14:13	133	45:43	4,28 km
16	0,34 km	2:42	8:05	115	48:25	4,61 km
17	0,30 km	3:49	12:31	136	52:14	4,92 km
18	0,22 km	2:15	10:07	119	54:29	5,14 km
19	0,23 km	3:20	14:37	132	57:49	5,37 km
20	0,35 km	2:57	8:21	115	1:00:47	5,72 km
21	0,30 km	3:52	13:00	134	1:04:39	6,02 km
22	0,23 km	2:11	9:39	116	1:06:49	6,25 km
23	0,23 km	3:18	14:09	136	1:10:08	6,48 km
24	0,34 km	3:24	10:08	111	1:13:31	6,82 km
25	0,29 km	3:46	12:51	132	1:17:18	7,11 km
26	0,22 km	2:03	9:10	121	1:19:21	7,33 km
27	0,23 km	3:00	12:58	142	1:22:21	7,56 km
28	0,19 km	1:53	9:54	120	1:24:14	7,75 km
29	0,30 km	3:39	12:08	138	1:27:52	8,05 km
30	0,23 km	2:07	9:20	123	1:30:00	8,28 km
31	0,23 km	2:51	12:17	145	1:32:50	8,51 km
32	0,34 km	2:51	8:25	127	1:35:41	8,85 km
33	0,29 km	3:29	12:08	141	1:39:10	9,14 km
34	0,23 km	2:04	8:56	122	1:41:14	9,37 km
35	0,23 km	2:56	12:43	147	1:44:10	9,60 km
36	0,23 km	2:01	8:44	131	1:46:11	9,83 km
37	0,23 km	3:03	13:12	145	1:49:14	10,06 km
38	0,23 km	1:51	7:57	133	1:51:05	10,29 km
39	0,23 km	2:44	11:56	151	1:53:48	10,52 km
40	0,19 km	1:37	8:22	140	1:55:25	10,72 km

annons