annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2025-04-19

Lördag 19 april 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,46 km
Distans

1:37:29
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka clifton 9

Total distans:

39:43:12

330 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	150	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	153	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	156	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	158	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	156	1:18:09	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	155	1:23:32	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	153	1:29:10	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	157	1:34:42	17,00 km
18	0,46 km	2:48	6:01	150	1:37:30	17,46 km

annons