annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-22

Tisdag 22 april 2025 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tre campingar

15,01 km
Distans

1:30:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	121	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	132	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	34:56	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	124	42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	125	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	130	55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	132	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	134	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	133	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	135	1:18:49	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	139	1:24:37	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	137	1:30:42	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:30	139	1:30:45	15,01 km

annons