annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-25

Fredag 25 april 2025 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

soptip oslov

7,48 km
Distans

42:50
Tid

5:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	40:10	7,00 km
8	0,48 km	2:41	5:34	139	42:51	7,48 km

annons