Skatås 8an

Torsdag 24 april 2025 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mattias plockade upp mig och sen sprang vi ett varv på 8an. Kanske lite snabbare än om jag sprungt själv. Ingen fantastisk känsla men ok i alla fall. Mycket trevligt sällskap i alla fall

9,78 km
Distans

45:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

436 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	132	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	133	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	134	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	133	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	133	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	135	42:02	9,00 km
10	0,78 km	3:46	4:51	135	45:48	9,78 km

annons