Skatås 8an

Torsdag 24 april 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mattias plockade upp mig och sen sprang vi ett varv på 8an. Kanske lite snabbare än om jag sprungt själv. Ingen fantastisk känsla men ok i alla fall. Mycket trevligt sällskap i alla fall

9,78 km
Distans

45:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

436 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:42:27

15287 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	132	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	133	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	134	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	133	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	133	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	135	42:02	9,00 km
10	0,78 km	3:46	4:51	135	45:48	9,78 km

annons