Distans inkl 10 x 200 m backe + 8 x 200 m/200 m joggvila

Fredag 25 april 2025 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,55 km
Distans

1:30:34
Tid

5:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Elite

Total distans:

71:27:54

812 km

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,90 km	33:00	5:36	138	33:00	5,90 km
2	0,21 km	1:10	5:32	142	34:09	6,11 km
3	0,27 km	1:30	5:35	145	35:39	6,38 km
4	0,21 km	1:11	5:30	139	36:50	6,59 km
5	0,22 km	1:14	5:29	151	38:04	6,82 km
6	0,21 km	1:10	5:31	145	39:14	7,03 km
7	0,22 km	1:15	5:37	148	40:29	7,25 km
8	0,21 km	1:11	5:37	142	41:40	7,46 km
9	0,23 km	1:18	5:45	149	42:58	7,69 km
10	0,21 km	1:10	5:32	149	44:08	7,90 km
11	0,22 km	1:18	5:47	147	45:26	8,12 km
12	0,21 km	1:12	5:50	147	46:38	8,33 km
13	0,23 km	1:16	5:37	151	47:54	8,55 km
14	0,21 km	1:10	5:36	143	49:05	8,76 km
15	0,23 km	1:16	5:34	151	50:20	8,99 km
16	0,20 km	1:10	5:44	137	51:30	9,19 km
17	0,23 km	1:16	5:35	145	52:46	9,42 km
18	0,21 km	1:12	5:52	143	53:58	9,62 km
19	0,22 km	1:14	5:35	150	55:12	9,85 km
20	0,20 km	1:09	5:36	145	56:21	10,05 km
21	1,45 km	8:03	5:34	145	1:04:24	11,50 km
22	0,20 km	0:55	4:35	151	1:05:19	11,70 km
23	0,20 km	1:07	5:29	150	1:06:26	11,90 km
24	0,20 km	0:52	4:20	150	1:07:18	12,10 km
25	0,21 km	1:08	5:24	154	1:08:26	12,31 km
26	0,20 km	0:53	4:26	151	1:09:19	12,51 km
27	0,21 km	1:09	5:34	154	1:10:29	12,72 km
28	0,20 km	0:53	4:20	151	1:11:22	12,92 km
29	0,20 km	1:08	5:33	154	1:12:30	13,13 km
30	0,21 km	0:54	4:18	152	1:13:24	13,34 km
31	0,20 km	1:09	5:37	150	1:14:32	13,54 km
32	0,20 km	0:53	4:22	153	1:15:25	13,74 km
33	0,21 km	1:08	5:33	157	1:16:34	13,95 km
34	0,20 km	0:53	4:21	155	1:17:26	14,15 km
35	0,20 km	1:08	5:33	159	1:18:34	14,35 km
36	0,20 km	0:50	4:12	155	1:19:24	14,55 km
37	1,99 km	11:10	5:36	147	1:30:34	16,55 km

annons