AW Skattmansöbacken 11x 557hm

Fredag 25 april 2025 16:33

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev AW i backe i Uppland i stället för Västerås.
Solsken och tort i backen. Benen kände sig mer på springhumör idag så det blev mer springa än powerwalk.

6,05 km
Distans

1:01:01
Tid

10:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

130
Stegfrekvens

557 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

129:48:21

848 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,23 km	1:51	8:00	100	1:51	0,23 km
2	0,32 km	3:19	10:24	137	5:09	0,55 km
3	0,23 km	2:06	9:09	116	7:15	0,78 km
4	0,23 km	2:34	11:12	140	9:50	1,01 km
5	0,36 km	2:58	8:10	123	12:48	1,37 km
6	0,30 km	3:34	11:41	137	16:21	1,68 km
7	0,22 km	2:02	9:09	123	18:23	1,90 km
8	0,23 km	2:58	12:56	141	21:21	2,13 km
9	0,36 km	2:53	8:03	120	24:14	2,48 km
10	0,32 km	3:32	11:13	141	27:46	2,80 km
11	0,22 km	2:12	9:47	122	29:58	3,02 km
12	0,23 km	3:00	13:09	142	32:58	3,25 km
13	0,35 km	2:43	7:40	122	35:40	3,61 km
14	0,31 km	3:51	12:21	137	39:31	3,92 km
15	0,22 km	2:03	9:28	119	41:34	4,13 km
16	0,23 km	2:53	12:48	140	44:27	4,36 km
17	0,35 km	2:50	8:03	121	47:17	4,71 km
18	0,32 km	3:40	11:36	140	50:57	5,03 km
19	0,22 km	1:58	8:49	124	52:55	5,25 km
20	0,23 km	2:39	11:46	143	55:34	5,48 km
21	0,23 km	1:55	8:14	133	57:29	5,71 km
22	0,24 km	2:47	11:35	142	1:00:15	5,95 km
23	0,10 km	0:46	7:22	147	1:01:01	6,05 km

annons