annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-22

Tisdag 22 april 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,18 km
Distans

38:27
Tid

5:21 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	114	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	118	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	37:34	7,00 km
8	0,09 km	0:26	5:04	136	38:00	7,09 km
9	0,09 km	0:28	5:07	135	38:28	7,18 km

annons