Längs sjön-Tranebergsbron-Västerbron-Liljeholmsbron-Gröndalsbron-Alviksbron

Lördag 26 april 2025 11:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

31,28 km
Distans

3:09:26
Tid

6:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1310 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

115:23:05

1264 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	141	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	1:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	135	1:06:56	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	133	1:12:44	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	137	1:18:42	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	133	1:24:51	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	139	1:30:51	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	137	1:36:44	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	135	1:42:38	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	138	1:48:43	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	144	1:54:46	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	139	2:00:51	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	137	2:07:16	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	140	2:13:11	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	151	2:19:07	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	150	2:24:54	24,00 km
25	1,00 km	6:19	6:19	149	2:31:14	25,00 km
26	1,00 km	6:11	6:11	146	2:37:25	26,00 km
27	1,00 km	6:04	6:04	150	2:43:29	27,00 km
28	1,00 km	6:00	6:00	150	2:49:28	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	150	2:55:14	29,00 km
30	1,00 km	6:31	6:31	149	3:01:45	30,00 km
31	0,02 km	0:08	7:38	149	3:01:53	30,02 km
32	1,00 km	6:00	6:00	151	3:07:53	31,02 km
33	0,26 km	1:33	6:01	150	3:09:27	31,28 km

annons