Kvällspass

Måndag 28 april 2025 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,47 km
Distans

1:22:35
Tid

7:12 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

150
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	117	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	124	13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	29:53	5,00 km
6	1,00 km	10:36	10:36	116	40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	123	47:07	7,00 km
8	1,00 km	8:52	8:52	115	55:59	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	111	1:03:14	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	117	1:10:52	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	114	1:18:41	11,00 km
12	0,47 km	3:54	8:14	111	1:22:35	11,47 km

annons