annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-29

Tisdag 29 april 2025 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

49:43
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gillas av

Marcus Svensson, Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	110	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	11:17	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	133	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	136	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	120	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	134	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	140	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	143	49:32	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:10	142	49:44	8,04 km

annons