annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-05-02

Fredag 2 maj 2025 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

7,15 km
Distans

42:50
Tid

5:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	118	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	41:58	7,00 km
8	0,15 km	0:53	5:52	128	42:51	7,15 km

annons