annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Blå,Röd,Blå,Röd

Tisdag 29 april 2025 23:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,29 km
Distans

1:05:57
Tid

5:50 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	34:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	162	40:35	7,00 km
8	0,25 km	1:25	5:44	151	42:00	7,25 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	47:38	8,25 km
10	1,00 km	6:03	6:03	150	53:40	9,25 km
11	1,00 km	5:55	5:55	150	59:35	10,25 km
12	1,00 km	6:08	6:08	150	1:05:43	11,25 km
13	0,04 km	0:15	5:48	150	1:05:58	11,29 km

annons