annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

GönaMilen

Torsdag 1 maj 2025 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var en sväng i Skövde, så passa på och sprang en sväng på Billingen.

11,66 km
Distans

1:17:00
Tid

6:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	116	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	126	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	38:51	6,00 km
7	0,48 km	3:09	6:31	136	42:00	6,48 km
8	1,00 km	6:37	6:37	135	48:37	7,48 km
9	1,00 km	6:41	6:41	135	55:17	8,48 km
10	1,00 km	6:37	6:37	132	1:01:54	9,48 km
11	1,00 km	6:54	6:54	132	1:08:48	10,48 km
12	1,00 km	6:54	6:54	131	1:15:41	11,48 km
13	0,18 km	1:19	7:22	134	1:17:01	11,66 km

annons