Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga

Tisdag 29 april 2025 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön kvällsrunda efter jobb, och riktigt skönt väder ( 17-19 grader) och strålande

10,83 km
Distans

1:18:39
Tid

7:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	147	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	153	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	151	21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	156	28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	157	36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	158	43:36	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	157	50:51	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	158	58:10	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	162	1:05:48	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	161	1:12:57	10,00 km
11	0,83 km	5:42	6:54	169	1:18:39	10,83 km

annons