Spångarundan Lång

Torsdag 1 maj 2025 08:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt morgonpass innan frukost, och va skönt väder att springa i va runt ( 9-12 grader). Men som vanligt går det gristungt och har inge fart alls i benen.

10,27 km
Distans

1:11:52
Tid

7:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

144
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	153	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	150	20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	154	27:27	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	155	34:41	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	158	41:47	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	161	48:32	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	163	55:59	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	160	1:03:07	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	166	1:10:11	10,00 km
11	0,27 km	1:40	6:10	171	1:11:51	10,27 km

annons