annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Till utegymmet

Onsdag 30 april 2025 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,43 km
Distans

24:26
Tid

5:31 min/km
Snitt

110
Snittpuls

124
Maxpuls

172
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1008:42:38

10139 km

Adidas Boston 12

Total distans:

120:08:17

1294 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	101	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	110	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	114	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	113	22:05	4,00 km
5	0,43 km	2:22	5:29	116	24:27	4,43 km

annons