Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Terje Nilstun LMM
1968 • Bjärred
Löpning 2025-04-30
Onsdag 30 april 2025 15:28
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klämde in en kort runda innan Valborgsfirande. Siktade på 5min tempo och det gick ju bra! Men flåset var rejält. Kan förhoppningsvis börja komma tillbaka nu 😇
5,22
km
Distans
26:05
Tid
5:00
min/km
Snitt
162
Snittpuls
183
Maxpuls
22
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Andreas Malmberg LMM
och
Fredrik Lähnn LMM
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
140
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
157
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
164
15:31
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
170
20:21
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
179
25:04
5,00 km
6
0,22 km
1:01
4:40
182
26:05
5,22 km
annons
