annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 30 april 2025 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

41:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	115	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	122	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	125	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	125	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	123	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	124	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	38:34	8,00 km
9	0,10 km	0:26	4:36	124	39:00	8,10 km
10	0,43 km	2:02	4:43	126	41:02	8,53 km

annons