annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Torsdag 1 maj 2025 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ahlgren.

15,18 km
Distans

1:15:52
Tid

5:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	113	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	107	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	107	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	114	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	114	31:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	121	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	123	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	124	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	126	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	124	55:55	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	123	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	125	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	122	1:10:11	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	123	1:14:57	15,00 km
16	0,18 km	0:56	5:16	123	1:15:53	15,18 km

annons