VFF: Sjörröd-Fp-Mölleröd-Garnisonen-Sjörröd-Hassell

Söndag 27 april 2025 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En liten runda till bara för att komma ut i det goa vädret.
Bollat lite m. Pär hur jag ska göra med muskeln, typ stretcha vidare, långsammare pass, alternativ träning..

10,37 km
Distans

50:19
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Run (ljusblå)

Total distans:

46:24:11

600 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	125	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	128	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	48:36	10,00 km
11	0,37 km	1:43	4:39	135	50:20	10,37 km

annons