annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 2 maj 2025 07:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,54 km
Distans

56:54
Tid

5:24 min/km
Snitt

116
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	106	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	110	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	119	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	109	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	116	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	115	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	120	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	120	53:55	10,00 km
11	0,54 km	3:00	5:31	120	56:55	10,54 km

annons