annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 2 maj 2025 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde pulsbandet så fick vända efter 1k.

13,02 km
Distans

1:07:06
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	120	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	120	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	123	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	123	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	122	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	131	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	133	1:06:58	13,00 km
14	0,02 km	0:08	6:59	126	1:07:07	13,02 km

annons