Jättene- Brandin- Camping

Torsdag 1 maj 2025 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Markus J, Jenny, och Emilia. Runda med härlig sol bort till Östra Tunhem, vek upp på Brandin sen uppe i skogen blev det kyligare. Men väldigt trevlig runda.

19,05 km
Distans

2:16:00
Tid

7:08 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

211 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	126	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	132	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	130	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	130	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	132	45:13	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	125	52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	127	59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	125	1:06:24	10,00 km
11	1,00 km	10:13	10:13	121	1:16:37	11,00 km
12	1,00 km	8:24	8:24	124	1:25:01	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	123	1:32:37	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	125	1:39:55	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	124	1:47:09	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	127	1:54:16	16,00 km
17	1,00 km	7:58	7:58	116	2:02:14	17,00 km
18	1,00 km	7:08	7:08	125	2:09:23	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	136	2:15:38	19,00 km
20	0,05 km	0:22	7:11	147	2:16:00	19,05 km

annons