Forssjö ToR och runt Sandhem

Tisdag 6 maj 2025 17:30

Löpning - Rehabilitering

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,58 km
Distans

1:22:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

379 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate NITRO™ Elite 3

Total distans:

20:36:54

226 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	151	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	155	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	158	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	159	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	162	49:48	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	163	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	161	59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	163	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	162	1:09:32	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	163	1:14:32	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	163	1:19:24	16,00 km
17	0,57 km	2:47	4:55	164	1:22:11	16,57 km
18	0,01 km	0:05	5:55	168	1:22:16	16,58 km

annons