annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 4 maj 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,44 km
Distans

1:20:52
Tid

6:01 min/km
Snitt

107
Snittpuls

123
Maxpuls

170
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

212 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	99	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	110	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	112	16:33	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	113	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	108	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	108	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	106	43:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	111	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	105	55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	103	1:02:05	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	106	1:07:59	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	105	1:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	102	1:18:29	13,00 km
14	0,44 km	2:24	5:28	102	1:20:52	13,44 km

annons