annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Fin kvällsrunda

Tisdag 6 maj 2025 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,5 km
Distans

57:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Orangea HT 2024

Total distans:

95:43:01

1058 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	155	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	154	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	153	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	155	54:46	11,00 km
12	0,50 km	2:24	4:48	154	57:10	11,50 km

annons