GGVV Cupen Hånger

Tisdag 6 maj 2025 18:30

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Då var det dags igen. Starten gick o alla körde som fan, tog i som fan men låg ändå sist efter en kilometer hade kontakt i 4km sen fick jag släppa fanns ingen högre hastighet att plocka fram

22,37 km
Distans

1:13:10
Tid

3:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gillas av

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:51	2:51	140	2:51	1,00 km
2	1,00 km	3:10	3:10	155	6:01	2,00 km
3	1,00 km	2:51	2:51	150	8:52	3,00 km
4	1,00 km	3:06	3:06	152	11:57	4,00 km
5	1,00 km	3:05	3:05	154	15:02	5,00 km
6	1,00 km	2:57	2:57	152	17:59	6,00 km
7	1,00 km	3:12	3:12	150	21:11	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15	150	24:26	8,00 km
9	1,00 km	3:07	3:07	155	27:33	9,00 km
10	1,00 km	3:10	3:10	150	30:43	10,00 km
11	1,00 km	3:17	3:17	149	34:00	11,00 km
12	1,00 km	3:22	3:22	151	37:21	12,00 km
13	1,00 km	3:09	3:09	147	40:30	13,00 km
14	1,00 km	3:16	3:16	149	43:47	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	152	47:27	15,00 km
16	1,00 km	3:09	3:09	148	50:36	16,00 km
17	1,00 km	3:32	3:32	147	54:08	17,00 km
18	1,00 km	3:45	3:45	149	57:54	18,00 km
19	1,00 km	3:15	3:15	148	1:01:09	19,00 km
20	1,00 km	3:34	3:34	148	1:04:43	20,00 km
21	1,00 km	3:41	3:41	148	1:08:24	21,00 km
22	1,00 km	3:26	3:26	146	1:11:51	22,00 km
23	0,37 km	1:20	3:36	151	1:13:10	22,37 km

annons