Löpning 2025-05-07

Onsdag 7 maj 2025 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

1:03:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Sofi Däumichen och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	137	21:10	4,00 km
5	0,26 km	1:01	3:53	128	22:10	4,26 km
6	0,33 km	2:01	6:11	140	24:11	4,59 km
7	0,27 km	1:00	3:47	159	25:11	4,85 km
8	0,33 km	2:01	6:09	149	27:12	5,18 km
9	0,27 km	1:01	3:41	138	28:13	5,45 km
10	0,33 km	1:58	6:01	145	30:11	5,78 km
11	0,27 km	1:01	3:48	166	31:11	6,05 km
12	0,32 km	2:00	6:12	155	33:11	6,37 km
13	0,27 km	1:01	3:45	165	34:11	6,64 km
14	0,32 km	2:00	6:18	154	36:11	6,95 km
15	0,28 km	1:01	3:42	161	37:12	7,23 km
16	0,35 km	2:10	6:10	154	39:23	7,58 km
17	0,26 km	1:01	3:50	163	40:23	7,84 km
18	0,33 km	2:01	6:12	155	42:24	8,17 km
19	0,27 km	1:01	3:44	147	43:25	8,44 km
20	0,33 km	1:59	6:05	156	45:24	8,77 km
21	0,28 km	1:01	3:39	167	46:25	9,05 km
22	0,33 km	1:59	5:57	158	48:23	9,38 km
23	0,29 km	1:01	3:30	163	49:24	9,67 km
24	1,00 km	5:38	5:38	133	55:02	10,67 km
25	1,00 km	5:42	5:42	139	1:00:45	11,67 km
26	0,51 km	2:52	5:35	139	1:03:36	12,18 km

annons