annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Bad Hersfeld

Måndag 5 maj 2025 19:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En längre tur med Christoffer i Bad Hersfeld.

16,13 km
Distans

1:19:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom fly 6

Total distans:

51:23:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	108	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	118	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	121	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	124	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	124	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	122	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	125	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	128	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	129	58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	127	1:03:27	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	127	1:08:18	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	133	1:13:23	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	149	1:18:46	16,00 km
17	0,13 km	0:40	5:18	131	1:19:27	16,13 km

annons