annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Pass med klient

Onsdag 7 maj 2025 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

54:31
Tid

7:09 min/km
Snitt

107
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:17	6:38	110	5:17	0,80 km
2	0,18 km	2:01	11:03	88	7:17	0,98 km
3	0,90 km	6:02	6:41	108	13:20	1,88 km
4	0,28 km	2:59	10:39	88	16:19	2,16 km
5	1,00 km	6:43	6:43	106	23:02	3,16 km
6	0,04 km	0:18	7:12	110	23:20	3,20 km
7	0,40 km	4:23	11:05	89	27:43	3,60 km
8	0,89 km	6:01	6:45	107	33:45	4,49 km
9	0,19 km	3:12	16:43	87	36:57	4,68 km
10	0,72 km	5:00	7:00	105	41:57	5,40 km
11	0,14 km	1:11	8:28	90	43:08	5,54 km
12	1,00 km	5:06	5:06	125	48:15	6,54 km
13	1,00 km	5:45	5:45	131	54:00	7,54 km
14	0,09 km	0:32	6:04	145	54:32	7,63 km

annons